Material de apoyo urgente, atender la Salud Mental desde edades tempranas

Nacional

Octubre 09, 2018

La mayoría de los trastornos mentales inicia alrededor de los 14 años, por eso “hay que enfocarse en los jóvenes, atender y detectar para evitar el deterioro que se produce a lo largo de la vida”, alerta Silvia Ortiz León, jefa del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM.

Para identificar si una persona no tiene buena salud mental, Ortiz León recomienda reflexionar sobre los cambios que ha tenido su vida en el ámbito laboral y de relaciones interpersonales.

La especialista advierte sobre las siguientes señales: falta de energía para las actividades cotidianas, irritabilidad, tristeza, frustración, pesimismo, aislamiento, depresión, pérdida del apetito, múltiples enfermedades, insomnio y ansiedad.

Estos son síntomas fáciles de reconocer y si se repiten al menos durante dos semanas, indican la necesidad de acudir al médico o con un especialista para que determine si el individuo se encuentra en un cuadro depresivo.

Las enfermedades mentales tienen un orden biológico y de herencia. Por ello, la especialista recomendó tener hábitos saludables: dormir de siete a ocho horas diarias, establecer horarios para comer sanamente, realizar actividad física y evitar las fuentes de estrés.

La Clínica del Programa de Salud Mental de la UNAM está ubicada en Circuito Interior y Cerro del Agua, en Ciudad Universitaria.

..

..

..

Por: Enrique López Ocampo 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.