54D el fenómeno de las redes sociales

Vida & Estilo

Mayo, 11, 2020

Durante esta época de cuarentena una buena manera de sobrellevar el aislamiento por la pandemia del coronavirus a nivel mundial es el ejercicio. Y Rodrigo Garduño, ex futbolista profesional y creador de la marca 54D, es uno de los máximos promotores de esta actividad porque “hoy, más que nunca, la gente necesita ponerse en movimiento”.

Diariamente hace clases virtuales a través de su cuenta de Instagram donde se mantienen conectadas más de 30 mil personas, quienes se unen para entrenar durante una hora de lunes a sábado. Actualmente el entrenador y creador de 54D es denominado como ‘The King of Fitness’, por que miles de personas a nivel mundial hacen parte de su proyecto que, ahora, es gratuito desde sus redes sociales.

“El deporte es necesario en cualquier etapa de nuestra vida, mucho más cuando estás encerrado en cuatro paredes. Hoy la gente está como león, tiene mucha angustia, ansiedad, depresión, pensamientos negativos. La vida está siendo muy complicada, están perdiendo sus trabajos, sus negocios, su dinero, sus relaciones, de ahí la importancia de ponerse en movimiento”, afirmó Garduño.

“Si no te mueves, te mueres, y cuando uno hace deporte a esos niveles genera dopamina, endorfina, oxitocina a altos niveles que provoca que se ponga en balance lo negativo con lo positivo y de esta manera pueda estabilizar sus emociones y pensamientos para que no los arrastre esta situación y en lugar de ser una víctima más y estar encerrado en su casa, acostado, tapado, viendo la tele, ponerse en movimiento le hace pensar y ser mucho más positivo en estos momentos tan complicados”.

Durante la entrevista, el fenómeno de las redes, habló sobre la importancia de la actitud frente a los problemas, de la depresión que tuvo después de ese episodio en su vida, de la relevancia de reinventarse, volver a iniciar y no “llorar sobre mojado”.

-¿Qué es 54D?

“Es una marca deportiva que tiene ya más de ocho años en México, somos la marca más antigua de fitness que hay en México. Es un programa de transformación humana durante 54 días ininterrumpidos. Son nueve semanas en que la gente se inscribe con nosotros y es lo más parecido a una universidad donde la gente entra para transformar la manera en que se siente y se ve. Es un programa deportivo pero trabajamos mucho la parte mental y emocionalvpara ayudar a la gente a mejorar su autoestima, seguridad y confianza, crear empoderamiento humano”.

¿Por qué decidiste implementar un programa de este tipo?

La necesidad de ayudar, de saber que hay mucha gente allá afuera que quiere un cambio real, que ha estado en gimnasios tradicionales sin lograr cambios y está desesperada por poder tener éxito en sus rendimientos corporales, emocionales y mentales. Y esa necesidad de aportar y ayudar de acuerdo a todos los conocimientos que traigo de manera deportiva, y sumados a los de desarrollo personal que Por la necesidad de ayudar, de saber que hay mucha gente allá afuera que quiere un cambio real, que ha estado en gimnasios tradicionales sin lograr cambios y está desesperada por poder tener éxito en sus rendimientos corporales, emocionales y mentales. Y esa necesidad de aportar y ayudar de acuerdo a todos los conocimientos que traigo de manera deportiva, y sumados a los de desarrollo personal que tengo desarrollé un programa para ayudar a la gente a lograrlo”.

¿Cómo has dado seguimiento a las personas inscritas en 54D en esta situación de encierro?

“La manera en que decidimos seguir fue abrir nuestro entrenamiento en mi Instagram en @Ro54d y el resultado fue que se convirtió en algo viral y ahora somos el movimiento más grande de fitness a nivel mundial. Son entrenamientos en vivo a las 10:00 am hora de México y se queda grabado en mi Instagram 24 horas. Más de 30-35 mil personas se conectan en vivo a hacerlo conmigo y al término del día son más de 200, 250 mil aparatos que estuvieron conectados el entrenamiento durante el día. Tenemos más de 300 jugadores profesionales entrenando con nosotros como Blaise MatuidiJuan CuadradoJames RodríguezDavid OspinaEdwin CardonaAdrián Fernández, entre otros.

-¿Qué mensaje le mandas a la gente para motivarlos a hacer ejercicio?

“Quiero invitarlos a que se sumen con nosotros, es importante, es el momento de crear salud mental y emocional, que nos se dejen vencer por esta situación, es completamente gratis, no hay pretexto así que a ponerse los tenis con la mejor actitud y a ponerse entrenar”.

23 MIL PERSONAS HAN TRANSFORMADO SU MODO DE VIDA Y PENSAMIENTO CON EL PROGRAMA 54D, SEGÚN DATOS DE RODRIGO GARDUÑO

Por: Hector Molina

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